Intermittent fasting (IF) ialah satu pola pemakanan yang mengamalkan kitaran berpuasa dan makan. Ia bukan sekadar diet yang menyekat kalori atau jenis makanan, tetapi lebih kepada menetapkan masa makan. Semasa tempoh berpuasa, anda tidak mengambil sebarang kalori, tetapi dibenarkan minum air, teh atau kopi tanpa gula. Tujuan utama IF adalah untuk memberikan badan anda rehat … Read more
Pernahkah anda mendengar mengenai masalah kerap kencing? Jika anda pernah mendengar mengenainya atau mungkin anda sendiri sedang mengalami masalah ini, terutama sekali jika ternampak tanda tanda awal mengandung, maka tepatlah pilihan anda untuk memilih membaca perkongsian artikel kami ini. Seperti perkongsian BabyCenter, masalah kerap kencing atau dikenali sebagai ‘Urinary Frequency’ adalah satu keadaan yang sering … Read more
Pilihan cara diet yang berkesan dan tepat adalah amat penting bagi memastikan proses turunkan berat badan berjalan dengan lancar. Bagi memastikan anda membuat pilihan diet yang betul, lakukan sedikit kaji selidik untuk mendapatkan informasi berkaitan senarai makan diet yang ada. Izinkan kami berkongsi cara diet yang berkesan yang bukan sahaja sihat, tetapi baik untuk kesihatan. … Read more
Lasik mata merupakan singkatan kepada laser assisted in situ keratomileusis, iaitu pembedahan yang fokus pada bahagian mata. Tujuan utama pembedahan lasik mata ini dibuat adalah untuk membaik pulih penglihatan seseorang, sama ada mereka mengalami rabun dekat atau pun jauh. Lasik eye surgery ini sangat popular dikalangan mereka yang mempunyai masalah rabun. Pun begitu, dek kerana kosnya … Read more
Anda sampai ke sini sebab mencari cara hilangkan eyebag kerana mata sudah macam panda? Izinkan kami berkongsi serba sedikit tentang eye bag ini dulu, lebih-lebih lagi tentang punca eyebag dan cara menghilangkan eyebag dengan cepat. Punca eyebag ‘Eye bag’, atau turut dikenali sebagai kantung mata, merupakan masalah mata mengalami sembap, bengkak ringan atau bengkak pada … Read more