Penyakit jantung merupakan pembunuh utama rakyat Malaysia, menyumbang kepada 17.9% daripada keseluruhan kematian pada tahun 2020 (Jabatan Perangkaan Malaysia, 2021). Menurut Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi (NHMS) 2019, prevalens penyakit kardiovaskular (CVD) dalam kalangan orang dewasa berusia 18 tahun ke atas di Malaysia adalah sebanyak 20.1%, yang merangkumi penyakit jantung koronari (CHD), strok, dan penyakit … Read more
Diet FBM, atau Fasting-Booster Meals, adalah pendekatan pemakanan inovatif yang menggabungkan prinsip puasa berselang dengan pilihan makanan yang optimum untuk memaksimumkan manfaat kesihatan. Ia direka untuk menyokong badan dalam memasuki keadaan metabolik yang dikenali sebagai “ketosis” semasa tempoh puasa, di mana lemak dibakar sebagai sumber tenaga utama. Dengan menyelaraskan kitaran puasa dan pemakanan serta memilih … Read more
Mak-mak, bila dah ada anak, tentu susah nak kembali ke bentuk badan masa anak dara. Faham. Memang seksa nak turunkan berat badan bila sudah ada anak. Kali ini, kami akan kongsikan cara diet yang betul untuk wanita yang pasti berkesan; khusus untuk yang mempunyai anak kecil. Lebih mudah begini kerana anda boleh makan makanan diet … Read more
Selain barah payudara, antara penyakit yang paling ditakuti oleh golongan wanita ialah kanser serviks. Kami bukan ingin menakutkan sesiapa. Hanya sekadar berkongsi maklumat penting berkenaan barah pangkal rahim yang anda perlu tahu. Apa itu kanser serviks? Kanser serviks atau juga dikenali sebagai kanser pangkal rahim adalah disebabkan pertumbuhan luar biasa sel-sel yang mempunyai kebolehan untuk … Read more
Banyak kelebihan susu kambing yang ada antara kita yang tidak tahu. Tambahan lagi, lebih banyak khasiat jika dalam diminum segar. Walau bagaimanapun, jika duduk di kawasan bandar, bukan mudah untuk jumpa yang segar. Jika tidak dapat begitu, yang sachet juga boleh. Banyak jenama tempatan yang boleh diperolehi seperti Hi Goat, Lazz, Karihome, Wildan, Ar Rayyan, … Read more